Sağlıklı Beslenme

Tuz Tüketimi

Yaşam için gerekli olan, en önemli minerallerden biri tuzdur. Tuzun, kan basıncının düzenlenmesinde, vücut sıvı dengesinin ayarlanmasında, kas ve sinir...

Sağlıklı Beslenme

Metabolizma

Zaman zaman herkesin başıyla dertte olduğu şey metabolizma … Günlük alınan kalori miktarını kısıtlayıcı ve olması gereken bir diyet uygulaması...

Faydalı Bilgiler

D Vitamini

Yağda eriyen vitaminlerden biri olan D vitamini, aynı zamanda hormon işlevi de görmektedir. Yeterli D vitamini alımı; kemik, kalsiyum ve fosfor metabolizması...

Sağlıklı Beslenme

Posa

Posa, vücudun sindiremediği veya kan dolaşımına emilimini yapamadığı kompleks karbonhidratlardır. Posa gereksinimi bireylerde yaş faktörü ile birlikte...

Sağlıklı Beslenme

Diyabet

Yeterli ve dengeli beslen, diyabete dur de! Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonu salgısının eksikliği veya yetersizliği nedeniyle meydana gelen...

Faydalı Bitkiler

Keçiboynuzu

Keçiboynuzu (Ceratonia siliqua L.) , baklagiller familyasından olup Akdeniz ikliminin hüküm sürdüğü hemen her yerde kendiliğinden yetişmekte olan, boyu 10...

Faydalı Bitkiler

Ayva

Ayva, sarı renkli, tüylü, ve sert meyvelere sahip, 5 metreye kadar boylanabilen, 12 ay boyunca yapraklarını dökmeyen gülgiller familyasından bitki türüdür...

Faydalı Bitkiler

Alıç

Alıç , gülgiller familyasından dikenli dallara sahip meyve veren bir bitki türüdür. Dere kenarlarında, dağlık alanlarda, çalılıklar arasında kendiliğinden...

Faydalı Bitkiler

Karahindiba

Karahindiba , sarı çiçeklere ve yeşil yapraklara sahip papatyagiller familyasından bir bitki türüdür. Bahar aylarında kendi halinde yetişip çiçek açmaktadır...